¡Aún Estás a Tiempo, Que No Te Ganen las Carreras!

Regalo NSD Spinner Navidad

Dicen que nunca es tarde para llevar a cabo nuestros propósitos. En estos momentos por ejemplo, ¡es el momento perfecto para ponerte en forma antes de las fiestas decembrinas y de fin de año! Todavía puedes lograr resultados sorprendentes para lucir espectacular con cualquier prenda que quieras usar. Deja de […]

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Hacerlo En La Cama ¡No Es Una Mala Idea!

Ejercicios en la cama con NSD Spinner

¡Por supuesto que no es mala idea! Resulta excelente practicarlo aún cuando se está postrado en la cama, sobre todo para quienes se recuperan de alguna enfermedad o que por alguna otra razón deben guardar cama. Durante largas convalecencias y en muchos otros casos en los que el médico así […]

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¿Están Tus Curvas Como Debe Ser?

Cuidar Espalda

En la actualidad hay una gran preocupación por mantener el cuerpo sano y en plena forma, pero ahora no nos referimos precisamente a las curvas del cuerpo en general sino precisamente a tres curvas muy importantes que todos tenemos o debemos tener en la columna vertebral y que son sinónimo […]

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¿Has Pensado En Hacerlo Mientras Vas En El Transporte Público?

Hacerlo al aire libre

No necesitas estar encerrado en un lugar ni usar un cierto tipo de ropa sino que lo puedes hacer en público y ya sea solo o acompañado para aprovechar el tiempo de la mejor manera y a la hora que sea. ¡Nos referimos al ejercicio! Ponte a pensar en esa […]

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Ejercicios Fáciles Para Tonificar Los Brazos, Los Hombros y La Espalda

Flexiones flacidez en brazos

Hoy en día hay una enorme cantidad de personas que se enfrentan a la preocupación de querer reducir la acumulación de grasa y/o la flacidez de los brazos, los hombros y la espalda. La gran preocupación en muchos de los casos es que no desean desarrollar una gran musculatura, sobre […]

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Cómo Eliminar La Grasa del Área del Sostén

Eliminar Gorditos en la Espalda

Para muchas mujeres la grasa que sobresale del área del sostén, ya sea por la parte de arriba o por la parte de abajo es un verdadero problema pues además de resultar antiestético puede incluso ser incómodo y provocar molestias como rozaduras o irritaciones. Pensar que este problema se puede […]

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