¿Has Pensado En Hacerlo Mientras Vas En El Transporte Público?

Hacerlo al aire libre

No necesitas estar encerrado en un lugar ni usar un cierto tipo de ropa sino que lo puedes hacer en público y ya sea solo o acompañado para aprovechar el tiempo de la mejor manera y a la hora que sea. ¡Nos referimos al ejercicio! Ponte a pensar en esa […]

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Como Mantener Las Muñecas Sanas y Fuertes

Ejercicios Muñecas Manos

Es muy frecuente olvidarnos de nuestras muñecas y sólo nos acordamos de ellas cuando nos lastimamos o sufrimos incomodidades por ejemplo cuando estamos frente al ordenador. Pero hay que tener en cuenta que cuando hacemos ejercicio muy frecuentemente están involucradas en los movimientos que se realizan, como sucede en casi […]

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