¡Gánale a La “Flojera” de Tus Hijos Adolescentes!

Prevenir la obesidad

Todos sabemos que la actividad física es muy importante a todas edades, y que un niño o un joven activo tiene mayores posibilidades de lograr un mejor desarrollo físico e intelectual si desarrolla habitualmente alguna actividad física. También sabemos que a casi todos los jóvenes les atrae la práctica de […]

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¿Están Tus Curvas Como Debe Ser?

Cuidar Espalda

En la actualidad hay una gran preocupación por mantener el cuerpo sano y en plena forma, pero ahora no nos referimos precisamente a las curvas del cuerpo en general sino precisamente a tres curvas muy importantes que todos tenemos o debemos tener en la columna vertebral y que son sinónimo […]

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¿Qué Te Roba El Tiempo?

Aprovechar mejor el tiempo

¡Cuidado con los ladrones! Es una recomendación que nos hacen nuestros seres queridos, los medios de comunicación, etc. Y siempre tratamos, todos sin excepción, de cuidarnos a nosotros mismos, a nuestra familia y amigos así como a nuestras más preciadas pertenencias, sobre todo cuando sabemos que no habrá ninguna forma […]

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¿Has Pensado En Hacerlo Mientras Vas En El Transporte Público?

Hacerlo al aire libre

No necesitas estar encerrado en un lugar ni usar un cierto tipo de ropa sino que lo puedes hacer en público y ya sea solo o acompañado para aprovechar el tiempo de la mejor manera y a la hora que sea. ¡Nos referimos al ejercicio! Ponte a pensar en esa […]

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Matarlo De Esta Forma ¡Te Encantará!

Adivinanza de Tiempo

Por supuesto que hablamos del tiempo, de “Matar el Tiempo” de esa situación tan incómoda de tener que esperar y esperar, hay varias soluciones y una de ellas es ejercitarnos. Mucho se dice en los diferentes medios que debemos activarnos, que debemos ejercitarnos, que nuestra vida no debe ser demasiado […]

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Como Ejercitarse y Aprovechar el Tiempo en Lugares de Espera

Ejercicio todo el tiempo

Debido al ritmo de vida actual es muy frecuente escuchar a las personas quejarse de que no disponen de tiempo para hacer ejercicio. Entre otras esta es una de las razones por las que en los medios se ofrecen todo tipo de soluciones casi mágicas que prometen obtener cuerpos esculturales […]

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Antes de Comer Aguacate Deberías Leer Esto

Beneficios del Aguacate

El delicioso aguacate, también conocido como “palta” en algunos lugares, era considerado casi como un alimento prohibido para muchas personas pero esto va cambiando. Entre otras cosas se decía que “engorda”, que produce acné, que para las personas con “mal genio” o “enojonas” resultaba perjudicial , y muchas otras cosas […]

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